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院長 根岸圭です。
急に暑い💦💦と言っていたG.W.が終わったあの頃。まだかわいい気温でした。
明日からの暑さはこの先の酷暑を連想せずにはいられない・・、なかなかのものです。
だけど、今から嘆いていても変わらない、それどころか、どんなに嘆いても気温を変えることはできません。
格好良く言ってみましたが、これは昨年、80代の患者さんがおしゃったこと。患者さんの言葉は日々勉強になります。
とはいえ、暑くなりはじめは暑さ全開の真夏とは違う、なんとも言えない身体への負担を感じる方が少なくありません。
まだ身体が暑さに慣れていないので、汗がうまくでなかったり、汗の成分自体もほどよいバランスでなかったり。
毎年のようにこちらのブログに書いていますが、これは身体が暑さに慣れていない＝暑熱順化ができていないのです。
暑さに身体を慣らすには、うっすら汗をかくのがよいそうです。ぬるめのお湯で15分の入浴、軽く息が上がるくらいのスピードで歩く、方法はいろいろ言われますが、それよりも冷房を～という方も多いようです。
私は冷房を付け始めるこの季節、なんだか調子が整わない。一年中、自律神経の調節機能が悪い。
それでもクリニックでは、肌状態が改善した患者さまが楽しく笑って通われるので、私も楽しく笑っています。
笑顔は万病の薬ですね。
桜が散って、新緑がまぶしく、つつじが咲いて・・次は紫陽花。
いえいえ、クリニックの前、マロニエ通りはマロニエの花がとってもきれいです。
小さな喜びを見つけて前に進んでいきましょう。
今年も近所のつつじを撮影してみました。
そしてマロニエの花も。
ちょっと上を見てみるときれいな花が咲いている、そんな立地のウェルクリニックで皆さまをお待ちしています。
